آموزش حرکت استپ تاچ در ایروبیک (ویدئوی آموزشی)
“حرکت استپ تاچ در ایروبیک خیلی به گوشم خورده؛ کدوم بود؟” “استپ تاچ همون حرکتیه که توی همه کلاسای ایروبیک می‌بینیم؟” “توی کلاسمون، هروقت مربی میگه برو استپ تاچ یه…
“حرکت استپ تاچ در ایروبیک خیلی به گوشم خورده؛ کدوم بود؟” “استپ تاچ همون حرکتیه که توی همه کلاسای ایروبیک می‌بینیم؟” “توی کلاسمون، هروقت مربی میگه برو استپ تاچ یه…
“حرکت مارش در ایروبیک عین همون مارش نظامیه؟” “من همش مارش رو عین راه رفتن ساده میرم، درسته به‌نظرت؟” “مارش خیلی حرکت ساده‌ای هستا اما بازم قاطی میکنم، کاش یکی…
“ای استپ در ایروبیک هم مثل وی استپ از حرکات پایه هست؟” “دوس دارم حرکات پایه ایروبیک رو گام به گام یاد بگیرم، به نظرت ممکنه؟” “اسمای حرکات ایروبیک رو…
“وی استپ در ایروبیک دقیقا چطوری انجام میشه؟” “دلم میخواد حرکات ایروبیک رو دونه دونه مربیم تو کلاس آروم بزنه تا یادشون بگیرم”… “کاش میشد اصولی و درست حرکات ایروبیک…
“توی کلاس ایروبیک دقیقا چی کار می‌کنیم؟” “من زانودرد دارم، رشته ایروبیک برام خوبه؟” “من که اضافه‌وزن دارم، می‌تونم توی کلاس ایروبیک لاغر بشم؟” این سوالات و شبیه این‌ها درباره…
“شما هم مشکل منو دارین؟ هرچی سعی میکنم حرکت اسکات رو درست بزنم، بازم مربیم میگه اشتباه زدی! ” این مشکل، مشکل شما هم هست؟ برای حل این مشکل، بهترین…
«کلسترولم بالاست»… «فشار خون دارم که گاهی اذیتم می کنه»… این جملات برای شما هم آشناست؟ این روزها بسیاری از ما، خودمان و یا نزدیکانمان مانند پدر و مادرهایمان، به…
هر ورزشی که کارمی‌کنی، آهنگشو از این صفحه دانلودکن! راحت، ساده، رایگان، بدون فیلترشکن! آهنگ باشگاه برای هر ورزشی که می‌خوای انجام بدی، مثل بدنسازی، تی آر ایکس، فیتنس، اسپینیگ،…
یوگا و پیلاتس! حتماً خوب می‌دونی که موزیک‌های این دوتا رشته با بقیه رشته‌های ورزشی فرق خیلی زیادی دارن. آهنگ یوگا بسیار آرامش‌بخشه و لذت‌بخش و موزیک پیلاتس هم همینطور!…
ایروبیک، زومبا، رقص! می خوام یکم از این سه تا رشته که اصل و اساسشون موسیقیه براتون حرف بزنم و بهتون بگم توی این صفحه کلی چیزای دوست داشتنی قراره…